Développement personnel : quand est-il devenu « un travail de plus » ?

Le développement personnel est devenu, pour beaucoup, une nouvelle source d’exigences envers soi-même. Dans cet article, l’auteur s’interroge sur le moment où la quête du bonheur s’est transformée en travail et défend l’idée que chacun peut commencer à vivre dès maintenant.

Une quête devenue un travail

Selon l’auteur, « nous avons tellement peur de passer à côté de notre vie que nous avons transformé même la quête du bonheur en travail ». Il ne suffirait plus de vivre : il faudrait vivre en pleine conscience. Se reposer devrait servir à « récupérer comme il faut », et ressentir reviendrait à analyser ses émotions pour en tirer des leçons.

Chaque matin, nous nous réveillerions avec la certitude de devoir être meilleurs que la veille. Il faudrait lire un livre, faire du sport, apprendre quelque chose de nouveau, travailler sur ses traumatismes ou apprendre à poser des limites, « et si possible, tout ça avant le petit-déjeuner ». Même ne rien faire culpabiliserait, si cela ne sert à rien de concret.

L’auteur se demande à quel moment le développement personnel est devenu une façon d’exiger l’impossible de soi. Nous serions devenus nos propres patrons : nous fixons des objectifs, évaluons nos progrès et nous reprochons la moindre erreur, sans jours de repos ni vacances, car il y aurait toujours quelque chose à améliorer.

Ne pas devoir croître sans cesse

« Un être humain n’est pas une start-up qui doit croître en permanence », souligne l’auteur. Nous ne sommes pas obligés de devenir chaque jour plus sages, plus productifs et plus efficaces. Parfois, la meilleure chose à faire pour soi-même consisterait à ne rien chercher à améliorer, ni à analyser chaque émotion, ni à transformer chaque faiblesse en problème à résoudre.

Nous aurions le droit d’être fatigués, de faire des erreurs, de changer nos plans ou de regarder une série plutôt que de lire un livre de développement personnel, sans avoir l’impression de prendre du retard sur notre propre vie. Le véritable développement personnel commencerait, avance l’auteur, lorsque nous apprenons à nous considérer non comme un projet, mais comme un être humain, qui n’a pas besoin de prouver sa valeur chaque jour et qui mérite déjà une belle vie, « non pas après être devenu la meilleure version de lui-même, mais dès maintenant ».

« Car la vie n’est pas un brouillon qu’il faudrait retoucher sans cesse. Nous pouvons commencer à la vivre dès aujourd’hui. »